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Una dieta dimagrante deve possedere innanzitutto i seguenti requisiti: essere ben bilanciata ed apportare TUTTI i nutrienti essenziali, con una riduzione calorica non superiore alle Https://thoughts.es-oo.site/7452.php rispetto al necessario; in nessun caso una dieta dimagrante dovrebbe scendere al di sotto delle Perché Faccio la Dieta e Non Dimagrisco?

Giorno dopo giorno, il professionista ti aiuta, ti sostiene di fronte alle difficoltà.

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Egli ti ribadisce gli obiettivi, rinforzando le basi della tua azione. Il suo obiettivo è farti dimagrire subito e bene. Con lui, potrai rivedere i punti forti che ti hanno fatto avanzare e superare certi ostacoli per cui serve più coraggio. Di solito si vede solo il percorso che ancora rimane.

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Il personal trainer ti mostra quello già compiuto con successo. Molti divi del mondo dello spettacolo, in Europa come negli Sates si servono di un personal trainer per stare meglio, dimagrire in fretta, a volte seguendo diete piuttosto aggressive cure: detox, Atkins, Weight Watchers, Dukan, paleolitica Per riuscire ad ottenere simili risultati, non esiste una dieta miracolosa.

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Non basta smettere di mangiare: occorre cambiare radicalmente le proprie abitudini alimentari. E a tal fine, attori ed altre star del piccolo e grande schermo si fanno aiutare da professionisti.

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Ricevono consigli su come perdere peso e seguono un programma di personal coaching sportivo a domicilio che prevede sessioni intense di sport. Esercizi specifici e una dieta ipocalorica che non siano mai rischiosi per l'organismo.

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E NON è neanche per le persone che credono che si possa dimagrire semplicemente assumendo dei sostituti dei pasti o che entrando in un centro di dimagrimento la perdita di liquidi e massa magra sia la soluzione ideale.

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Al contrario. La verità è che non perderai mai peso con una dieta che ti lascia sempre affamato.

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Mangiare poco è la cosa peggiore che puoi fare se vuoi avere un corpo snello, tonico e senza grasso in eccesso! So che sembra un contro-senso.

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Quando il tuo corpo va in modalità sopravvivenza accumula più grassi possibili per permetterti di sopravvivere senza cibo il più a lungo possibile. Il segreto quindi non sta nel mangiare poco.

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Quindi, se non sei disciplinato non ti preoccupare. Vedere il numerino sulla bilancia diminuire giorno dopo giorno ti motiverà al posto tuo.

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Questo Metodo esiste e si chiama Dimagrire Facile, è un percorso di allenamento personalizzato e guidato e di corretta alimentazione per chi vuole dire addio ai chili di troppo, ritornare in forma in breve tempo e non riprendere mai più i chili persi, ma senza rinunciare a mangiare e senza aspettare mesi e mesi per vedere risultati concreti, anche se non ha mai fatto o non gli piace la palestra.

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Persone con diverse esigenze, con esperienze passate diverse e ognuno con una sua storia diversa. Quasi tutti prima di rivolgersi a me e al nostro programma Dimagrimento OK avevano provato a fare una dieta per perdere peso.

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Che se presi da soli sono poca roba. Ecco perché nel percorso non dovrai fare nessuna dieta.

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Dovrai solo togliere o ridurre il consumo di alcuni cibi. Non devi contare le calorie! E non devi contare nessuna porzione!

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Te lo dico subito. Ma comincerà a usare i tuoi grassi. Al posto di accumularsi nella pancia, sui fianchi, sulle braccia, il grasso si trasforma in energia preziosa per affrontare al meglio la giornata!

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Ogni allenamento dura tra i 45 minuti e i 60 minuti al massimo! Non devi far coincidere i tuoi orari con le attività della palestra o aspettare che ci sia bel tempo per uscire ad allenarti. Gli esercizi che faremo insieme rafforzeranno la parete addominale allungando anche i muscoli della colonna, migliorando la postura ed eliminando anche dolori e acciacchi!

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Ogni esercizio, svolto sotto la mia attenta visione non ti darà mai nessun problema, nè al collo, nè alla schiena e nè alle articolazioni. Infatti, per rassicurarti, voglio sia chiaro che non ti faremo esercizi improponibili.

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Niente salti di mezzo metro. Addominali a testa in giù. Zero esercizi che necessitano di particolari doti di coordinazione o resistenza.

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Dopo potrai liberamente decidere se continuare o meno. Bello vero?

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Come ti dicevo non dovrai fare nessuna dieta. Solo seguire dei semplici consigli su come mangiare sano e dimagrire velocemente scegliendo gli alimenti corretti e senza dover patire la fame.

E non è una cifra a casaccio.

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E piuttosto che insoddisfare tante persone, preferisco far ottenere dei risultati straordinari a un numero più ristretto e dedicare tutto me stesso a loro. Se tu vuoi essere una delle 10 persone tra 12 settimane sfoggeranno un corpo da sballo, ne sarei felicissimo! Mentre leggi questo messaggio non so quanti posti sono rimasti.

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Grazie per il tuo esempio, i tuoi insegnamenti, i tuoi valori, la tua bontà, il tuo amore per noi. Cercate di fare almeno 10 salti consecutivi senza mi fermarvi: ogni volta che appoggiate i piedi a terra dovrete rimbalzare come una molla.

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